Совет заинского медбрата: «Вечером устраивайте себе прогулки!»

Один день - один совет. В Год спорта и здорового образа жизни в Заинске «Новый Зай» продолжает делиться «здоровыми» советами, полученными у заинских медработников.

Альберт Гараев, медбрат скорой помощи: «Для того, чтобы быть здоровым нужно заниматься спортом! Это может быть любой вид спорта, важно, чтобы он нравился человеку. Это могут быть и индивидуальные и командные виды спорта. В идеале нужно ходить

на тренировки три раза в неделю. (Я сам занимаюсь футболом.) После работы нужно устраивать себе вечерние прогулки вне зависимости от возраста».